Entrenamiento Breve en Mindfulness | BMT

El Entrenamiento Breve en Mindfulness (BMT) es un curso de iniciación a la práctica de mindfulness de 12 horas de duración. Sus contenidos y prácticas han sido testados en rigurosas investigaciones, habiéndose comprobado su eficacia para reducir el estrés, el malestar psicológico, la sintomatología psicosomática (dolor crónico, asma, dolor de cabeza, etc.) y aumentar el bienestar general.