Acceptance and Commitment Coaching | AAC

Coaching Personal

Tu vida no la escribes con palabras; la escribes con acciones

El Coaching Personal o Life Coaching es un procedimiento no directivo que ayuda a mejorar el funcionamiento en cualquier ámbito importante de la vida, como las relaciones, la familia, el trabajo, la educación, el desarrollo personal, la salud, el crecimiento espiritual, el deporte, etc.

El coaching está dirigido a cualquier persona que quiera desarrollar todo su potencial y vivir una vida significativa, facilitando su crecimiento y cambio. Igualmente, está indicado en aquellos casos en los que hay que tomar decisiones complicadas, adaptarse a cambios importantes, negociar acuerdos, alcanzar nuevas metas, optimizar el rendimiento, superar conflictos o mejorar las relaciones personales.

El coach es un facilitador cuya misión es desbloquear los recursos y habilidades con los que la persona ya cuenta. Es decir, no indica las acciones o estrategia a seguir, sino que ayuda a desarrollar las propias fortalezas y recursos, empoderando y ayudando a establecer un plan de trabajo que tenga en cuenta los sueños, esperanzas y objetivos de su coachee. Por otra parte, la relación que se establece entre el coach y el coachee es de iguales, de persona a persona.

Durante el proceso de coaching, potenciarás tu flexibilidad psicológica, tomando consciencia de lo que realmente te importa en la vida aquello que tú, y solo tú, elijas de corazón, y a partir de ahí, te ayudará a tomar las riendas para lograr tus objetivos a pesar de los obstáculos que puedas encontrar en el camino.

Somos el centro de habla hispana pionero en utilizar los principios y técnicas del Coaching Personal Basado en Aceptación y Compromiso (ACC), una nueva visión del coaching que integra entrenamiento en aceptación, mindfulness, herramientas cognitivo-conductuales y neurociencia.

Yo mismo, al igual que tú, he experimentado la adversidad y me he visto bloqueado por mis propias barreras. Por eso sé, en primera persona, que los procedimientos de este tipo de coaching son eficaces, y sobre todo, humanos. Por otro lado, este enfoque ha demostrado ser uno de los más poderosos en una increíble variedad de ámbitos como el bienestar personal, los trastornos psicológicos, la eficiencia empresarial, el rendimiento deportivo, la resiliencia, etc. 

 

Nuestros servicios de coaching personal

adultos

Desarrollo y crecimiento personal. Entrenamiento en habilidades sociales (inteligencia emocional, asertividad, resolución de conflictos, etc.), reducción de estrés. Superación de barreras y bloqueos en todos los ámbitos de la vida

adolescentes

Autoconocimiento, autoestima, establecimiento de relaciones positivas y significativas, solución de problemas, motivación, estrés, comunicación, inteligencia emocional, alcance de objetivos, orientación vocacional, etc.

parejas

Solución de conflictos, reconciliación de diferencias y fortalecimiento de la relación. Desgaste afectivo, celos, aparición de terceras personas, desamor, insatisfacción, infelicidad, etc.

deportistas

Potenciamiento del desempeño desarrollando la “mente deportiva”. Con esfuerzo y diligencia, incorporarás las técnicas más eficaces para alinear cuerpo y mente, alcanzando la excelencia

alimentación

Sintonizar con el cuerpo para saber cuánto y cuando comer, identificar hábitos y patrones alimenticios, desarrollar una actitud amable hacia los problemas de alimentación, identificar y solucionar las fuentes de ansiedad  por la comida, etc.

madres y padres

Criar a los hijos puede llegar a ser un verdadero reto. En este camino, dar significado a nuestra propia experiencia infantil y de apego puede ser esencial. En el coaching personal para madres y padres ayudamos a crear relaciones cariñosas y seguras con nuestros pequeños