por Isaac Carmona-Rincón | Mar 2, 2022 | Crecimiento personal, Meditación, Mindfulness
La meditación mindfulness utiliza como fundamento teórico-práctico el sutra de la atención (satipatthana sutta) y el sutra de la respiración (anapanasati sutta). En este post, os ofrecemos algunas recomendaciones para aprender a ejercitar sati (mindfulness), la recta...
por Isaac Carmona-Rincón | Mar 2, 2022 | Compasión, Crecimiento personal, Psicoterapia
En las últimas décadas hemos sido testigos de un interesante encuentro entre la psicología occidental y la filosofía oriental, lo que se evidencia en el florecimiento de los programas de entrenamiento basados en la atención plena o mindfulness, como...
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